VRIJ OM TE VLIEGEN

Na stilstand de vleugels weer uitslaan
de wereld in

Therapie

Therapie is een positieve investering in jezelf met als doel om te leren gaan met de aanwezige problematiek, om zo tot verdere ontplooiing te komen. 
De kracht van de therapie die ik geef zit in:
a)  Wederzijds respect,  veiligheid en stilstaan;  gehoord en gezien worden. Ik ben betrokken en geef concrete, persoonlijke zorg. Ik hecht belang aan een goede 'klik'.
b) Bewustwording en verzorging van de problematiek. Dit brengt je bij acceptatie. Door de aanvaarding van je kwetsuren zal er ruimte zijn voor andere/nieuwe mogelijkheden die helpend blijken te zijn in de bestaande situatie. Het geeft je meer regie, meer zelfverzekerdheid. Het nieuwe helpende gedrag is geïntegreerd.
Hierbij zijn vertragen en verdiepen, reflectie op jezelf wezenlijke onderdelen van de therapie om te komen tot dit helpende gedrag. 
c)  De aanwezigheid van het systeem om je heen: partner, vriend en/of familie. Je hebt een ander en elkaar nodig als steun, als spiegel.
Ze vormen je netwerk, wat een belangrijke rol kan spelen in het werken aan herstel en heling.

Gestalttherapie
Relatietherapie, gezinstherapie of individuele therapie geef ik vanuit de basis van Gestalt: 'Wat speelt zich er precies af in het contact met de ander. Waarin loop je vast of loopt het stroef en waarom?'  Door met mij hierover contact te maken, zoeken en ontdekken we samen, waar precies het struikelblok zit. En hoe we deze situatie kunnen verbeteren of zelfs helen. Dit traject kent verschillende stadia. Het denken (verwoorden) én voelen (ervaren/doen) spelen hierin een grote rol. 
Ik werk veelal systemisch. Het is fijn en constructief als een partner meekomt naar de sessies. Als steun of als mede-onderdeel van het proces. Dit kan ook gelden voor andere nabije familie of vrienden. . 
Theorie en stromingen die ik gebruik in mijn hulpverlening zijn Gestalt,  EFT (Emotional Focus therapie),  Schema Therapie en natuurlijk de methodiek van Walter Kempler, en Brainspotting. Ook maak ik regelmatig gebruik van tafelopstellingen.

Counseling
Counseling is een traject waarin ik samen met jou het gedrag dat moeite geeft verhelder en benoem. Met als doel een vernieuwde wending te geven aan dit gedrag. Dit doen we door gesprekken en ervaringen op te doen in mijn praktijk.   

Counseling is  mogelijk  wanneer er sprake is van bijvoorbeeld: 
- vastlopen in werk
- voortdurend conflicten willen vermijden of juist steeds opnieuw  in conflicten belanden 

- verheldering verkrijgen over eigen functioneren

Brainspotting en EMDR zijn traumabehandelingen. Deze zijn gericht op het loskoppelen van de emotionele lading rondom schokkende (levens)gebeurtenissen en (oude) trauma's.  Tijdens deze behandeling ontstaat er nieuwe ruimte om de aanwezige problematiek verder door te werken. Deze methode bied ik bijna altijd integraal aan, dus binnen het traject. In 2019 startte ik met EMDR, in 2020 heb ik de overstap gemaakt naar Brainspotting. Een methode die door ontwikkeld is vanuit EMDR. De basis (het ontladen van emoties door te werken in het onderbrein) is hetzelfde, evenals het resultaat. Mijn ervaring is dat Brainspotting eenvoudiger en breder is in te zetten op diverse problematiek.   Hoewel de behandeling intensief kan zijn, heeft de methode ook een bepaalde mildheid in zich, het volgt en leidt de cliënt zelf naar wat nodig is. En ik volg daarbij het tempo en de draagkracht van de cliënt. Samenwerking op het hoogste niveua.