Sinds sept20 ben ik in het bezit van Brainspotting Phase 1; een relatief nieuwe werkwijze die uitermate geschikt is bij het behandelen van trauma, schokkende gebeurtenissen, angsten of nare gevoelens. Zelfs wanneer woorden niet toereikend zijn is het mogelijk om  via het delen van je gevoelens icm het vinden van de juiste 'oogpositie' deze nare gevoelens te laten afnemen of zelfs verdwijnen. De oogpositie werkt dan als ingang naar het brein: daar waar al onze gevoelens en gebeurtenissen liggen opgeslagen. Tijdens de behandeling ruimt het brein al deze gevoelens op (verwerking) en komt er ruimte voor nieuwe inzichten en kalmte. De herinnering verdwijnt niet, maar de lading aan de herinnering neemt dus af. 

Weerspiegeling - wat zie je, wat doe je?   

Binnenkort ben ik bevoegd therapeut in het geven van EMDR.Een probaat middel bij behandeling van angstklachten, fobieën, het verwerken van nare gebeurtenissen of van (ernstig) trauma. Ook PTSS-klachten kunnen met behulp van EMDR afnemen. Het filmpje hiernaast geeft een mooie uitleg over EMDR, hoe het in zijn werk gaat en hoor enkele ervaringsverhalen. (Pauw, 25/6/19)Voor informatie, vragen of interesse kun je mij mailen: info@vrijomtevliegen.nl 

Ervaren - Stilstaan - Bewust worden - Veranderen       Mbv een filmpje legt Ien van Duijnhoven op kernachtige wijze 'Gestalttherapie' uit. Het is ook mijn manier van werken. Een kernzin hieruit is bv.: Stilstaan bij hoe ik me verhoud tot de ander, tot situaties... ervaren hoe het voor me is, brengt me als vanzelf in beweging.  Hieronder vind je de volledige tekst en film.         

Een start gemaakt met het lezen van  ‘ABC van 15 emoties’; Marja Postema.Mooi en verhelderend zoals Marja schrijft betreffende emoties. Ook wordt mij opnieuw duidelijk waarom mijn praktijk de naam draagt: 'Vrij om te vliegen':

'Mijn Job is Top' .. een artikelserie in Hart van Holland, waaraan ik mocht meewerken. Ik kon iets vertellen over mijn manier van werken als relatietherapeut, mijn passie voor het welzijn van de mensen die tegenover mij zitten.Hierin ervaar ik mijn transitie als een zege: innerlijk bekend mogen zijn met zowel het vrouwelijke als het mannelijke, een waardevolle ervaring. Het brengt begrip en acceptatie over jezelf en over de ander. Regelmatig breng ik dit tijdens een sessie ter verduidelijking in, als 'real life' informatie. 

Het filmpje hieronder (lees meer/scroll door)  licht een tipje van de sluier op over wat je kan tegenkomen in relatietherapie, of 'koppeltherapie' zoals Esther Perel het noemt. Zij is een bekende relatietherapeute en vertelt tijdens een 3 uur durend interview bij Zomergasten '18 over de dynamiek in relaties. Voelbaar is de weerbarstigheid en valkuilen binnen relaties.  Herkenbaar, eerlijk en ontwapenend. Ik ben onder de indruk van haar liefdevolle en warmhartige manier van spreken over kwetsbare en soms pijnlijke situaties. Hierin is ze voor mij een voorbeeld.