Manu Keirse, rouwspecialist en psycholoog vertelt hoe je kunt omgaan met verdriet. Bestaat er een medicijn voor? In het filmpje hiernaast vertelt hij ons over vier taken, die ieder hun eigen waarde hebbben. Het eerste wat hierin nodig is, is het onder ogen zien van het werkelijke verlies. Pas dan komt er ruimte voor het werkelijk ervaren van het verdriet.
We zeggen zo makkelijk verdriet moet je verwerken, alsof het dan klaar en over is.
Keirse benoemd het anders, sterker en realistischer. Hij zegt: 'Verlies overleven is rouwarbeid verrichten'. We kunnen (en moeten) met verdriet aan de slag en dat kost tijd en energie.
Ik ben benieuwd welke taak er voor jou uitspringt en wat je hiervan meeneemt in het leven. Of wat je misschien al ruimschoots toepast. Voor mij is van belang dat deze rouwarbeid plaatsvindt met aandacht, liefde en geduld, voor de ander én voor jezelf.
Reactie plaatsen
Reacties